Wings — csak nőknek

Wings

csak nőknek

Üdvözöllek
a Wings női mozgásklub oldalán.
Nézz körül és lásd, hogy mi adhat neked szárnyakat.

A Wings közösség – nemcsak egy mozgásstúdió!

Várunk téged is szeretettel, ha…

✓ stresszesek a mindennapjaid és szeretnél kikapcsolódni

✓ kortól függetlenül is szeretnéd formában tartani magad

✓ egész nap ülsz és érzed, hogy már nem jó

✓ nincs elegendő önbizalmad és jól jönne egy támogató csapat

✓ csak jól akarod magad érezni a bőrödben és érezni, hogy egészséges vagy

✓ az energiaszintedet akarod növelni és szívesen kipróbálnál többféle mozgásformát

✓ konkrét célod van, amit el akarsz érni

✓ vagy csak kipróbálnál különböző mozgásformákat szakmai segítséggel

A Wings csak nőknek mozgásklub ezeket garantálja.
Nincsenek elvárások – csak barátok.

Te melyik órára jönnél legszívesebben?

Változatos, aktuális trendeket követő edzések:
kezdőknek, visszatérőknek, haladóknak, sportolóknak, túlsúllyal vagy valamilyen problémával élőknek korhatár nélkül: – egyszóval mindenkinek!

Testegyensúly Gerinctréning

Testegyensúly Gerinctréning

Dinamikus, tudatosan felépített preventív tréning, amely a mélyizmok erősítésével segít visszaállítani a test kibillent egyensúlyi állapotát és javítani a testtartást.

Részletek →
Fitt-ball

Fitt-ball

Sokoldalú, ízület- és gerinckímélő edzés nagyméretű labdával, amely aktiválja a mélyizmokat, fejleszti az egyensúlyt és a könnyed rehabilitációtól a komoly funkcionális edzésig alakítható.

Részletek →
Jóga

Jóga

A tudatos mozgás és légzés segíti a testi és lelki egyensúlyt, erősíti a mélyizmokat, növeli a rugalmasságot és hatékony segítséget nyújt a stressz csökkentésében.

Részletek →
50+ lágy torna

50+ lágy torna

Kíméletes átmozgatás azoknak, akik ízületi, mozgásszervi problémával, túlsúllyal vagy más korláttal élnek, és biztonságosan szeretnék visszanyerni a mozgás örömét.

Részletek →
Ugrálás-mentes teljes testedzés

Ugrálás-mentes teljes testedzés

Dinamikus, mégis ízületkímélő teljes testedzés ugrások és nagy becsapódások nélkül. Erősít, formál, fejleszti az állóképességet és minden edzettségi szinthez igazítható.

Részletek →
Stretching – funkcionális nyújtás

Stretching – funkcionális nyújtás

Anatómiai, funkcionális nyújtás, amely növeli a rugalmasságot, csökkenti az izommerevséget, gyorsítja a regenerációt és tudatos légzéssel mentálisan is segít ellazulni.

Részletek →
M.A.X.

M.A.X.

Pörgős, intenzív és időtakarékos teljes testedzés, amely egyszerre fejleszti az erőt, az állóképességet és a koordinációt, miközben rendkívül hatékony alakformáló és zsírégető tréning.

Részletek →
Funkcionális edzés

Funkcionális edzés

A hétköznapi természetes mozgásmintákra épülő edzés, amely egyszerre több izomcsoportot dolgoztat meg, fejleszti az erőt, az állóképességet és a koordinációt.

Részletek →
Köredzés

Köredzés

Változatos állomásokon végzett intenzív edzés, amely ötvözi a kardiót és az erősítést. TRX, fitt-ball, flexi-bar, súlyzók és más eszközök is kombinálhatók benne.

Részletek →
TRX

TRX

Teljes testet megmozgató, rendkívül hatékony és ízületkímélő edzés, amely saját testsúllyal fejleszti az erőt, az állóképességet, az egyensúlyt és a stabilitást.

Részletek →
Flexi-bar

Flexi-bar

A vibrációs rúd rezgése reflexszerűen aktiválja a mélyen fekvő törzs- és hátizmokat. Segít a testtartás javításában, a gerinc stabilizálásában és a hátpanaszok megelőzésében.

Részletek →
Tajthy Judit – Wings Női Mozgásközpont

Ismerj meg — Tajthy Judit

Sportoktató és jógaoktató vagyok, több mint 10 éve foglalkozom nők mozgásával, egészségével és jóllétével. Úgy hiszem, a mozgás nem csak a testnek, hanem a léleknek is szól.

Paszabon és a környéken élő nők számára szerettem volna egy helyet teremteni, ahol valóban otthon érezhetik magukat. A Wings ezért született: mert minden nőnek szüksége van arra a szárnyalás érzésére.

„A mozgás nem büntetés — hanem az egyik legjobb ajándék, amit önmagadnak adhatsz."
Bővebben rólam →
Wings • Csak nőknek

Vélemények

A Wings, több mint mozgás. Egy támogató női közösség, ahol jól érezheted magad, feltöltődhetsz és időt adhatsz önmagadnak.

Rólam mondták

A közösség tagjai ha más céllal is érkeznek, mindenkinél ugyanazt szeretném, hogy magával vigye: a jó érzést, energiát és azt, hogy öröm volt időt szánnia önmagára.

Hanna véleménye Megnyitás ↗
“
★★★★★

„Lassan több mint fél éve járok rendszeresen tornázni, és ez idő alatt már szinte minden óratípust volt lehetőségem kipróbálni. Talán éppen ezért is érzem úgy, hogy mostanra megtaláltam azokat az edzéseket, amelyek igazán közel állnak a szívemhez: a fit-ball edzéseket és a gerinctornát. Az órák minden egyes pillanatát imádom. A torna nemcsak fizikailag erősít, hanem lelkileg is feltölt, és minden alkalom után úgy érzem, hogy egy kicsit többet tettem magamért. Nagyon szeretem az órák hangulatát és azt a közösséget is, amely az elmúlt hónapok alatt kialakult. Több mint fél év alatt a torna számomra már nem egyszerűen egy mozgásforma lett, hanem egy olyan része a heteimnek, amit mindig várok.”

Hanna
Wings vendég
Mészáros Andrea véleménye Megnyitás ↗
“
★★★★★

„Jól érzem magam edzés után, igazi feltöltődés! A step pad és a teljes testedzés a kedvencem, mert energikus, és mindent átmozgat. A jó közösség motiválja és erősíti az embert. Részemről az edzés testi és lelki fejlődést, valamint boldogságot jelent!”

Dóri
Wings vendég

Aktuális órarendünk:

2026. szeptember 21–26.
Találd meg a hozzád illő mozgásformát! Az órákra kattintva megnézheted a részleteket.

Naptár betöltése…

Válthatsz napi, heti és havi nézet között. Mobilon a napi nézet nyílik meg.

Közelgő eseményeink

Workshopok, nyílt napok és közösségi programok — gyere, csatlakozz!

Wings Csak Nőknek Mozgásklub nyílt órák

Wings nyílt órák

Próbáld ki a Wings Csak Nőknek Mozgásklub óráit szeptember 2-án, 4-én vagy 6-án, és ismerj meg egy támogató, motiváló női közösséget!

Részletek →
Stresszoldó workshop

Stresszoldó workshop

Légzéstechnikák, lazítás, jóga — egy délután csak a feltöltődésről.

Részletek →
Havi közösségi kihívás

Havi közösségi kihívás

Közös cél, közös motiváció — a Wings Női Kör tagjaival együtt.

Részletek →

Olvass bele a blogomba!

Tippek, gondolatok és tudnivalók a mozgásról, az egészségről — nőknek.

Nőknek szóló mozgástér

5 ok, miért válassz nőknek szóló mozgásteret

A csoportos mozgásformák egyesítik a közösség motiváló és húzó erejét és a szakmai irányítást, így a fix időpontok és a támogató közeg nemcsak a hosszú távú elköteleződést és a biztonságos fejlődést garantálják, hanem egy olyan hatékony stresszoldó élményt is nyújtanak, ahol teljesítménykényszer nélkül érheted el a céljaidat.

Olvasd el →
Mozgás 50 felett

Jóga 50 felett: mire figyelj?

Ötven felett sem késő elkezdeni mozogni. Sőt, a rendszeres, megfelelően megválasztott mozgás egyre fontosabb lehet a mozgékonyság, az izomerő és az egyensúly megőrzésében.

Olvasd el →
Egészséges étkezés mozgás előtt és után

Hogyan étkezzünk mozgás előtt és után?

Az edzés előtti és utáni étkezésnek nem kell bonyolultnak lennie. A legtöbb ember számára néhány egyszerű alapelv többet ér, mint a különleges sportitalok és divatos módszerek.

Olvasd el →

Iratkozz fel hírlevelünkre!

Értesülj elsőként az akcióinkról, workshopjainkról és az új órákról — spam nélkül, csak havonta néhány jó hír.

A feliratkozással elfogadod az adatkezelési tájékoztatót. Bármikor leiratkozhatsz.